Любой человек, который стремился сбросить лишний вес, знает не понаслышке о том, что такое диетическое плато. В этой статье мы расскажем, что это, почему возникает и как его преодолеть, чтобы продолжить похудение. Что такое эффект плато и в чем причины его появления Эффект плато – это временная остановка снижения веса. Первый раз он возникает через … Читать далее Эффект плато: как похудеть, если вес остановился