Чем питаться чтоб похудеть

Как много сказано, и сколько еще есть вопросов чем питаться чтоб похудеть. Кажется, это вечная тема и никто на нее не знает конкретного ответа. Но если не знаете вы, это еще не значит, что другие так же понятия не имеют о таком феномене как «Что бы съесть, чтобы похудеть». Grow Food знает, и решительно делится своими знаниями в виде меню «FIT – Сбросить лишний вес или поддержать себя в форме».

Закажи меню FIT и получи стройное тело в подарок

Это одно из самых популярных меню из всей линейки у GF. Меню FIT востребовано не только у жирушек, но и у профессиональных спортсменов, которые готовятся к соревнованиям или решили просто подсушиться. Да, да, ваши кумиры тоже пользуются услугами компании Grow Food. Потому, что они знают цену здоровья и выбирают всегда только качественные и полезные продукты, которые как раз и используют шеф повара GF.

Как вы думаете, что самое основное при похудении? Ничего не есть? Ошибочка! Нужно есть намного больше, чем вы ели до решения стать стройняшками. И здесь начинается самое интересное. Как больше есть? Больше кушаешь – толстеешь! Если употреблять больше чипсов, газировки и тортов со сливками – да, бесспорно – потолстеешь!

Невероятные вкусняшки в меню для похудения

Нет, никто не против тортиков. Даже «за»! Например на на завтрак в меню от GF Лапша из омлета с зеленью с Соусом «Терияки» и барабанная дробь… миндальные маффин из амарантовой муки! А, как вам? Или божественный, фирменный банановый торт? Не ожидали? Ребята, на этой же позиции любимые панкейки с джемом! Это ли не рай? На ланч можно себе позволить творожно-шоколадные шарики с кокосом. А давно ли вы ели на ланч панакоту? Какую предпочитаете малиновую или апельсиновую? А как на счет творожно – мангового десерта? Или лучше творожно – банановый? И это перечислены только сладости! А что вы скажите о RED Бургере с куриным филе? Бургеры и похудение – это совместимо? С GF – совместимо! Худеющие, а что если вам предложить креветки, овощи гриль, лазанью, пхали с индейкой… Ах, как же всё вкусно! А вы заметили как точно и правильно выстроена схема меню? Сладенькое в первой половине дня, углеводы и мучное допускается днём, а после обеда исключительно белок и овощи! Но не одной курицей будешь счастлив! Мясные блюда тоже нужно чередовать и комбинировать. Помимо куриного филе, в меню есть индейка, утиное филе, телятина и конечно же морепродукты, которые так богаты жирными кислотами Омега 3. А вы до сих пор питаетесь гречкой и курицей? На примере одного из меню в GF, мы увидели, что ни один прием пищи не повторяется.

Разнообразие во всех его проявлениях

А давайте поэкспериментируем с вами! Начиная с утра, записывайте абсолютно всё, что вы едите. И в конце дня проанализируйте, сделайте работу над ошибками, а на следующий день повторите эксперимент. Так проделайте три дня. По окончанию эксперимента, просуммируйте, сколько полезных и разных продуктов вы употребляете. Кажется, это будет ничтожно малая цифра. А ведь разнообразие в вашем рационе так же важно, как и его качество!

Обязательны продукты к употреблению:

• Мясо нежирное, куриное и индюшиное филе, яйца
• Морепродукты
• Каши – овсяная, гречневая, перловая, рисовая (только не обычный белый рис, он ничего общего с похудением не имеет. Отдавайте предпочтение бурому или дикому рису)
• Овощи! Как можно больше и как можно чаще. Это клетчатка, благодаря которой вы быстро насытитесь и не получите эффект огромного живота.
• Фрукты. Во время похудения стоит несколько ограничить себя в употреблении фруктов до 300 г в день, т.к. в них большое содержание фруктозы, которая также способствует отложению жира, как и сахароза.
• Молочные продукты (молоко до 2,5% жирности, творог до 5%, кефир до 1%, йогурт только натуральный без добавок и красителей)
• Ну и конечно же вкуснейшие сладости, но только в первой половине дня и не целый торт, а до 300 г.

Приступаем к делу

Вы ещё спрашиваете, чем питаться чтоб похудеть? Хватит задавать вопросы! Просто открываем наш сайт, выбираем меню «FIT», набираем номер телефона и заказываем своё спасение от жирненьких ножек и 4D пузика! Попробовав всего один день освободиться от рутины готовки, наслаждаясь едой ресторанного уровня, вы будете благодарить тот день, когда прочли эту статью, зашли на сайт и сделали свой первый заказ. А еще, когда вы это сделаете, отметьте эту дату в календаре! Это не шутка. Потому что именно с этой даты вы начнете свое столь долгожданное похудение.