Рацион диетического питания

Каждой девушки знакома ситуация когда появляется невероятное желание изменить свою фигуру, начать бегать по утрам, пойти в тренажерный зал и конечно же начать правильно питаться. Это сейчас так модно, да и лишние килограммы уже накопились до предела или же наоборот есть цель увеличить мышечную массу, но мотивация почему то даёт сбой. И вот на вашем пути в тренажерный зал случайно встречается очередной фаст фуд, манящий своими запахами, и как обычно всё вышеперечисленное отправляется на очередь до понедельника. Самое главное в таких случаях, не прибегнуть к диетам, а ещё хуже к голоданию. Ведь это верный способ загнать себя в порочный круг – диета – срыв – диета. Да, именно в такой последовательности, потому что после каждой диеты, добившись более видимого результата, идет расслабление и снова набор подкожного жира. Даже всем известные разгрузочные дни, не приводят к желаемому результату, а только наоборот приближает момент срыва.

Мифы и реальность о сбалансированном ПП

Такая печальная история может случится с каждым, кто не знает, что Правильное Питание – это прежде всего вкусно! Все считают, что расписав рацион диетического питания, полноценная жизнь заканчивается и начинаются страшные, серые будни без бургеров, сладеньких десертов и любимой выпечки. Но это не так. Сбалансированный рацион может в себя включать абсолютно все, к чему вы привыкли, но приготовлено все должно быть исключительно из правильных и качественных продуктов. Так, например, при выпечке мафинов, обычную муку следует заменить на амарантовую, и общий коллараж порции снизится на 40%! При этом не нужно забывать о дневной норме потребления калорий и учитывать степень физической активности.

Радость в вашей жизни от Grow Food

К сожалению, не все, кто начинает процесс изучения диетического питания, доводит начатое до конца. Многие сдаются за неимением времени искать подходящие варианты трапезы, ведь хочется чтобы было и вкусно и разнообразно! В таких случаях на помощь приходит Grow Food с вкуснейшим, а главное не калорийным меню. Заказав всего лишь на несколько дней рацион диетического питания от Grow Food, никто не захочет отказаться от этой маленькой радости. Ведь на одни мысли что же съесть, чтобы сформировать фигуру мечты, не говоря уже о самом процессе приготовления и мытья посуды, затрачивается очень много времени и энергии, которую вы можете потратить с пользой на тренировки, или в приятной компании близких людей. Ежедневный рацион от Grow Food продуман до мелочей. Диетологи идеально продумали сочетания каждого ингредиента. Профессиональные повара готовят не только вкусно и полезно, но и красиво! А эстетика, согласитесь немаловажный фактор – гораздо приятней есть аппетитно выглядящее блюдо, чем например, просто скучное отваренное куриное филе. Все продукты хранятся и используются в соответствии со всеми нормами, поэтому вы гарантировано получаете качественную, свежую и полезную еду.

Как достичь заветную цель?

На данный момент предусмотрено 5 видов меню, в которых ты найдешь именно то, что нужно для твоих целей. Это практически гастрономический рай! В каждом из них рассчитано кбжу всех блюд на целый день, поэтому вам не придется переживать о состоянии фигуры, ведь как известно, правильно расписанный рацион диетического питания это 70% успеха. Добиться желаемых форм – это пол дела. Главное удержать результат. Помните, что красивое тело требует режима, в том числе и режима питания. Старайтесь принимать пищу каждый день в определенное время, а ужинать не позднее, чем за 2 часа до сна. Соблюдайте водный баланс – 1,5 – 2 литра воды в обычный день – это должно стать вашей нормой. А во время тренировки можно выпивать от 0,3 литров воды до 0,7 литра дополнительно. Ставьте перед собой реальные цели, так будет проще двигаться в перёд с положительной динамикой.

Кушайте только полезную еду с Grow Food и ваше тело скажет вам спасибо за здоровье, красоту и силу!