Здоровое диетическое питание — меню на неделю

Пожалуй, каждый человек знает о том, что даже прочитав множество книг и статей в интернете, организовать самостоятельно здоровое диетическое питание – меню на неделю – это довольно сложно. Поэтому заглянув на сайт компании Growfood, каждый желающий сможет заказать правильное и сбалансированное питание, для достижения самых разных целей. Программы питания составляются лучшими фитнес тренерами СПБ.

Для начала давайте разберемся с понятием здоровое питание, что это такое? Прежде всего – это еда, которая обеспечивает все потребности организма и содержит необходимое количество минералов, витаминов и микроэлементов. Безусловно, сладкие газированные напитки, всеми любимые чипсы и ряд других продуктов не попадают под определение правильного питания. Также необходимо отметить и тот факт, что здоровая еда должна утолять чувство голода. Однако порции должны быть такими, чтобы человек не переедал. Немаловажно при правильном питании соблюдать режим употребления пищи. В идеале будет правильно есть 4-5 раз в день, желательно в одно и тоже время.

Особенности диетического меню

Большинство людей полагают, что здоровое диетическое питание – это безвкусные и пресные блюда, которые необходимо употреблять в процессе сбрасывания лишних килограммов или при определенных заболеваниях. Такое мнение в корне не верное. Меню на неделю от компании Growfood – это вкусные, свежие и разнообразные блюда. К тому же они содержат все жизненно важные для организма человека микроэлементы и витамины. Главное преимущество здорового правильного питания – это его полноценность и сбалансированность по БЖУ и калорийности. Как утверждают диетологи в состав правильного питания должно входить: углеводов 45-50%, белков 25-30%, жиров 15-20%. При этом суточная норма калорий для женщин должна составлять 1300-1500 кк. Если говорить о правильном питании для мужчин, в этом случае суточная норма килокалорий составляет от 2100 кк. Но в том и другом случае количество калорий также может зависеть от уровня активности человека.

Growfood программы питания на неделю

Посетив сайт компании Growfood, каждый человек, решивший отдать предпочтение здоровому диетическому питанию, может подобрать для себя программу, которая будет полностью соответствовать преследуемым целям.

• Power – программа питания, которая поможет в наборе мышечной массы.
• Daily – сбалансированное питание на каждый день
• Fit – сжигает лишний жир и поддерживает организм в форме
• Daily plus – ежедневное сбалансированное питание
• Balance — программа для поддержания формы при функциональном тренинге

Неделю, просидев на таком здоровом и диетическом питании, человек сможет убедиться в том, что он чувствует себя намного лучше и энергичней.

Подводя итог, хотелось бы сказать, что здоровое диетическое питание – меню на неделю – это реальный способ сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья. Если вы решили стать на путь здорового образа жизни, заказывайте правильное питание прямо здесь и сейчас!