Close

Колористика правильное питание

  • GrowFood.pro

Если вы из тех людей, кто съедает одну конфету и поправляется на пару килограмм, только услышал запах шоколада, а жир на боках уже прибавляется, если самым ярким воспоминанием со школьных лет у вас осталась диета, то вам срочно нужно рассчитывать колористика правильное питание.

Что необходимо для здоровья и красивой фигуры?

Все хотят иметь яркую и полноценную жизнь, но для этого вы должны иметь хорошее здоровье и отличные знания в области диетологии. На что только не готовы женщины, чтобы быть стройными и привлекательными. Бесконечные диеты, которые в итоге только наносят вред здоровью и никак не улучшают вашу фигуру. А всего-то нужно набрать номер горячей линии компании Grow Food и все ваши страдания окончатся. Заниматься спортом – это очень важно и нужно. Но он не решает вашу основную проблему. Он приводит мышцы в нужное состояние, поэтому тело становится подтянутым и упругим. Но если вы будете кушать вредную еду – даже спорт вам не поможет. Сбалансированный рацион питания от GF – это спасательный круг каждому, кто утопает в незнании, что же еще съесть, чтобы стать стройней.

Основные правила здорового питания

Знаком ли вам момент, когда, казалось бы, вы за столом съели довольно большую порцию, даже больше, чем обычно, а чувство голода появляется уже через пол часа? И вы снова спешите к холодильнику на очередной перекус. Поэтому и появляются переедания и затем, как следствие, избыточный вес. Сколько бы диет и голоданий вы не прошли, вы все равно можете не знать основные правила здорового питания. Они таковы:

  • Чувство насыщенности приходит только спустя тридцать минут, после того, как вы поели. А вы не даете возможности этому случиться, т.к. в это время вы как раз на пути к холодильнику за очередной порцией вредной еды.
  • На насыщенность вашего организма влияет именно те элементы, вещества и витамины, которые вы употребляете вместе с продуктами. Если вы съедите картошку, в которой большую часть занимает крахмал и холестерин, с жаренной на масле свиной отбивной, об этом блюде вам вообще нужно забыть, — то вы вряд ли получите все вещества, которыми вы могли бы насытиться. А съели вы очень много калорий при этом.
  • Наверняка, вы думаете, чем меньше вы съедите, тем быстрее жировые отложения покинут ваши бока. Об этом уже очень много написано статей, снято программ. Поэтому, очередной раз, напоминаем, чтобы похудеть нужно много есть. Парадокс правда? Но это так и есть. Когда вы голодаете, ваш организм приходит в состояние стресса, и дает сигнал к накоплению жира. Он буквально высасывает жир из всех продуктов, и откладывает его про запас! А когда вы заканчиваете это бесполезное занятие, ваш умный организм, снова накапливает жир, но уже в два раза быстрей. А вдруг вы решите опять ему устроить голодовку? Нужны запасы.

Что бы вы начали худеть, вы должны соблюдать колористика правильное питание. Человеку, не привыкшему, к подсчету калорий, это занятие покажется непостижимой наукой. Самостоятельно разобраться как это делать, как к калориям подключать систему гликемического индекса, сочетать продукты в каждом приеме пищи – это действительно сложный процесс. А понять в какой пропорции и в какое время нужно употреблять белки, жиры и углеводы — этому учатся диетологи в институтах. Поэтому, Grow Food вам значительно облегчили жизнь, сделав все это за вас. С нами вы поймете, что худеть и питаться вкусно – это вполне совместимые понятия. В наших меню уже подсчитаны калории, которые вам необходимо употребить за день. Вам не придется изучать бесконечную литературу на этот счет, вешать над кроватью таблицы калорийности и даже взвешивать каждый ингредиент блюда не понадобиться. Вы просто кушаете вкусную и здоровую еду от GF и наслаждаетесь жизнью.

Еще о здоровом питании

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *