Сложности правильного питания, с которыми помогает справиться Grow Food

Нельзя вывести единую формулу для ПП. Условно будем считать, что это питание правильными продуктами, которые приносят пользу организму и помогают достичь поставленной цели. При этом нужно соблюдать определенный режим приема пищи. Не нужно питаться строго по часам, но придется считать количество приемов пищи и балансировать в нужном БЖУ.

Не откладывайте переход на правильное питание. С Grow Food этот процесс будет комфортным.

Откладываете переход на правильное питание, потому что вам кажется, что сейчас не время? Все будет намного проще, если развеять большинство мифов, связанных с ПП. Начнем?

Трудности, с которыми сталкиваются переходящие на ПП

Большинство проблем, которых боятся новички, только начинающие свой путь в сторону изменения рациона, – это мифы. Не стоит паниковать, давайте считать и разбираться.

• Долго

Если вы сравните время, которое тратите на покупку готовых салатов или прогулку до ресторана быстрого питания, с временем приготовления салата и куриной грудки в духовке, то поймете, что ПП-меню – это те же затраты времени, что и при обычном питании. В Сети много рецептов, от именитых поваров и поклонников правильного питания, на приготовление которых уйдет не более 30 минут. Еще быстрее выйдет доставка здоровой еды, плюс к тому вам не придется считать калорийность или подбирать новые вкусовые сочетания.

• Скучно

Что вы представляете, когда речь идет о правильном питании? Набор вариантов, которые сразу приходят на ум, не велик: овощи, куриная грудка, гречка. Поэтому у многих складывается впечатление, что правильное меню не может быть разнообразным. Однако приготовление блюд из меню ПП оставляет пространство для творчества. Используйте специи, некалорийные соусы и любимые ингредиенты. Постоянно включайте в меню новые вкусы и подберите рацион, в который влюбитесь.

• Невкусно

Безусловно, на вкус и цвет все блюда разные, но для каждого действительно можно найти блюда, которые станут любимыми и при этом не будут выходить за рамки калоража. Как мы составляем рацион? Мы не только опираемся на калорийность тех или иных продуктов и блюд, а получаем обратную связь от клиентов, чтобы меню было вкусным и разнообразным. Например, в линейке Balance есть такие блюда, как «Фрикасе из цыпленка и рис с горошком и кукурузой» или «Паста Карбонара с сыром». Как видите, это не только привычные нам блюда. Еще один плюс – в течение недели рацион не повторяется.

• Дорого

Это самый распространенный миф. Но все, кто переходит на правильное питание, уже через несколько недель замечают, что стали меньше тратить на продукты. Секрета здесь нет, вы начинаете планировать питание, покупаете только те продукты, которые вам нужны, и съедаете их полностью. Питаясь вкусно, полезно и разнообразно, вы получаете удовольствие от еды, быстрее наедаетесь.

• Сложно

Готовить самостоятельно и с применением большого количества свежих продуктов сложнее, чем покупать готовые салаты или заказывать японскую еду на дом. Но при правильном планировании режима питания у вас появятся любимые и постоянные блюда, которые вы будете готовить быстро. Захочется более сложных вкусов – найдете новые рецепты. Доставка еды – альтернативное решение. Вы не тратите время на приготовление еды и на ее покупку, так как некоторые ингредиенты не всегда можно найти в одном месте и тем более рядом с домом.

Как питание Grow Food позволяет справиться со сложностями перехода

Если вы решили использовать стороннюю помощь, обратите внимание на линейки Grow Food. Они разработаны с учетом самых популярных целей и вкусовых предпочтений спортсменов или тех, кто хочет питаться вкусно и полезно каждый день.

• Power (2500 калорий)

Линейка Power это сбалансированный рацион для тех, кто хочет набрать массу. Меню на каждый день включает 6 приемов пищи общей калорийностью 2500 ккал.

Массонаборная. Основная линейка для тех, кто привык есть по 5–6 раз в день, но хочет питаться более правильно или решил набрать массу, занимаясь в зале. Идеально подходит для мужчин.

Несмотря на разнообразие рациона, включение в меню картошки, нежирной свинины и круп, питание остается полезным и не приводит к появлению лишнего жира. Продукты запекаются; количество сахара, которое используется в десертах, минимально. КБЖУ в линейке Power хватит для того, чтобы взрослый человек, занимающийся спортом, наелся и чувствовал себя сытым целый день. Калорийность увеличивается и за счет увеличения порций.

• Balance (2000 калорий)

Вам не придется отказывать себе в удовольствии съесть вкусный бургер, а мы позаботились о том, чтобы он был не только вкусным, но и полезным.

Это линейка для регулярно занимающихся спортом и тех, кто ведет активный образ жизни. Специалисты Grow Food создали оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, которое подходят для поддержания спортивной формы и дает энергию на весь день. В линейке предусмотрено дробное питание (5 приемов пищи в день), при этом есть и десерты, и правильная выпечка, и даже фирменный бургер.

• Daily (1400 калорий)

Выглядит аппетитно, правда? Линейка Daily — вкусное и полезное 4-х разовое питание на каждый день.

Подходит тем, кто решил полноценно и вкусно питаться. Вы забудете о ежедневной готовке. Останется только взять контейнеры с едой с собой. Общая калорийность линейки позволяет использовать ее и для похудения тем, кто только начал заниматься своим телом. Если общая калорийность на обычном питании у вас составляла более 1400 калорий, то, питаясь полезно и сытно, с Daily можно корректировать фигуру. Четыре приема пищи с множеством вкусов, включая десерты и полезный фастфуд.

• Fit (1200 калорий)

Линейка Fit — вкусное и разнообразное меню на каждый день. Придерживаясь такого рациона, вы не только быстрее добьетесь результата в похудении, но и успешно сможете поддерживать результат.

Сбалансированная программа питания, которая помогает не только похудеть, но и в будущем поддерживать результат. У тех, кто заказывает линейку Fit, будет 5 приемов пищи с высоким содержанием белка и изысканными блюдами. Побаловать себя можно творожно-карамельными шариками с кокосом или малиновой гранолой.

• Super Fit (1000 калорий)

Линейка Fit имеет минимальную калорийность: 1000 ккал в день. Но при этом она включает разнообразные и вкусные блюда, в том числе и десерты. Вы сможете быстрее снизить вес и при этом не будете чувствовать постоянный голод и дискомфорт.

Это самая низкокалорийная линейка питания, которая помогает худеющим – достигать результатов в более короткие сроки. Несмотря на минимальную калорийность, в Super Fit пять приемов пищи и самые разнообразные вкусы. Не верите, что в такой ситуации не выйти за 1000 калорий? Попробуйте.

Линейки Grow Food помогут справиться со всеми сомнениями, которые возникают у переходящих на правильное питание. Вам не придется считать калории, думать о распределении БЖУ или о том, чем вкусным себя побаловать.